2020-04-14から1日間の記事一覧
■2020/04/13 胸 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×6、110㎏×5、110㎏×4110㎏×3 インクラインダンベルプレス34.0㎏×8、34.0㎏×8、34.0㎏×4 ベンチプレス、110㎏×7で停滞中ですが、2セット目が6回あがったり、3セット目が5回あがったり、僅かながら進歩しています。…
■2020/04/13 胸 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×6、110㎏×5、110㎏×4110㎏×3 インクラインダンベルプレス34.0㎏×8、34.0㎏×8、34.0㎏×4 ベンチプレス、110㎏×7で停滞中ですが、2セット目が6回あがったり、3セット目が5回あがったり、僅かながら進歩しています。…