2020-04-15から1日間の記事一覧
■2020/04/14 脚 スクワット自重×30、20㎏×12、75㎏×8、75㎏×875㎏×8、75㎏×5、75㎏×3 75㎏×8が3セットできたので、次回は77.5㎏ですが、そろそろヤバイ感じがします。 いや、気合であげることは可能だと思いますが、それだとまた腰を負傷してしまいそうなの…
■2020/04/14 脚 スクワット自重×30、20㎏×12、75㎏×8、75㎏×875㎏×8、75㎏×5、75㎏×3 75㎏×8が3セットできたので、次回は77.5㎏ですが、そろそろヤバイ感じがします。 いや、気合であげることは可能だと思いますが、それだとまた腰を負傷してしまいそうなの…