2020-04-22から1日間の記事一覧
■2020/4/22 背中 チンニング自重×9、自重×7、自重×2、自重×2 ベントオーバーロウ75㎏×10、75㎏×10、75㎏×7、75㎏×5 ワンハンドダンベルロウ29.5㎏×8、29.5㎏×7、29.5㎏×5、29.5㎏×5 ベントオーバーロウ、ワンハンドダンベルロウ、共に壁にぶち当たりましたね…
■2020/4/22 背中 チンニング自重×9、自重×7、自重×2、自重×2 ベントオーバーロウ75㎏×10、75㎏×10、75㎏×7、75㎏×5 ワンハンドダンベルロウ29.5㎏×8、29.5㎏×7、29.5㎏×5、29.5㎏×5 ベントオーバーロウ、ワンハンドダンベルロウ、共に壁にぶち当たりましたね…