2020-05-29から1日間の記事一覧
■2020/05/29 背中 チンニング自重×10、自重×6、自重×5、自重×4 ベントオーバロウ80㎏×10、80㎏×10、80㎏×8、80㎏×6 ワンハンドダンベルロウ29.5㎏×10、29.5㎏×9、29.5㎏×8、29.5㎏×6 ベントオーバーロウ難しいですね。1セット目がなぜか難しく、動きがぎこち…
■2020/05/29 背中 チンニング自重×10、自重×6、自重×5、自重×4 ベントオーバロウ80㎏×10、80㎏×10、80㎏×8、80㎏×6 ワンハンドダンベルロウ29.5㎏×10、29.5㎏×9、29.5㎏×8、29.5㎏×6 ベントオーバーロウ難しいですね。1セット目がなぜか難しく、動きがぎこち…