2020-06-08から1日間の記事一覧
■2020/06/08 胸・腕 ベンチプレス112.5㎏×7、112.5㎏×6、112.5㎏×3、112.5㎏×4112.5㎏×2 インクラインダンベルプレス36.3㎏×10、36.3㎏×7、36.3㎏×6 インクラインダンベルカール6.8㎏×13、6.8㎏×13 インクラインハンマーカール6.8㎏×15、6.8㎏×15 ベンチプレ…
■2020/06/08 胸・腕 ベンチプレス112.5㎏×7、112.5㎏×6、112.5㎏×3、112.5㎏×4112.5㎏×2 インクラインダンベルプレス36.3㎏×10、36.3㎏×7、36.3㎏×6 インクラインダンベルカール6.8㎏×13、6.8㎏×13 インクラインハンマーカール6.8㎏×15、6.8㎏×15 ベンチプレ…