ベンチプレス安定して112.5㎏を7回

■2020/06/08 胸・腕

1. ベンチプレス
   112.5㎏×7、112.5㎏×6、112.5㎏×3、112.5㎏×4
   112.5㎏×2
2. インクラインダンベルプレス
   36.3㎏×10、36.3㎏×7、36.3㎏×6
3. インクラインダンベルカール
   6.8㎏×13、6.8㎏×13
4. インクラインハンマーカール
   6.8㎏×15、6.8㎏×15

ベンチプレスは112.5㎏が安定して7回出来ています。今日は2セット目も6回出来ました。

次回あたり8回狙えるか？

8回できたら次は115㎏です！