2020-06-24から1日間の記事一覧
■2020/06/24 胸・腕 ベンチプレス112.5㎏×7、112.5㎏×5、112.5㎏×4、112.5㎏×4112.5㎏×3 インクラインダンベルプレス80㎏×8、80㎏×8、80㎏×5 インクラインダンベルカール9.1㎏×10、9.1㎏×7 インクラインハンマーカール6.8㎏×15、6.8㎏×13 プルオーバーエクス…
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