ベンチプレス、若干後退

■2020/06/24 胸・腕

1. ベンチプレス
   112.5㎏×7、112.5㎏×5、112.5㎏×4、112.5㎏×4
   112.5㎏×3
2. インクラインダンベルプレス
   80㎏×8、80㎏×8、80㎏×5
3. インクラインダンベルカール
   9.1㎏×10、9.1㎏×7
4. インクラインハンマーカール
   6.8㎏×15、6.8㎏×13
5. プルオーバーエクステンション
   9.1㎏×15、9.1㎏×10

ベンチプレスは若干、本当に若干ですが後退しました。

2セット目が6回あがりませんでした。まあこういうこともあります。

実はちょっと腕に疲労が溜まっていた感じなので、昨日は急遽オフにしました。

その疲労がまだ抜け切っていなかったのかもしれません。

めげずに頑張ります。