■2020/07/16 背中 チンニング自重×10、自重×8、自重×7、自重×2 ベントオーバーロウ85㎏×10、85㎏×10、85㎏×7、85㎏×5 ワンハンドダンベルロウ31.8㎏×10、31.8㎏×9、31.8㎏×6、31.8㎏×6 チンニング、10回は安定してできるようになりましたが、そこからが伸び…
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