■2020/08/07 胸 足上げベンチプレス102.5㎏×10、102.5㎏×10、102.5㎏×8、102.5㎏×4102.5㎏×4 足上げベンチ、102.5㎏か10回2セットできました。 3セット目も8回。いい感じです。 10回3セットできたら、105㎏に進みます。 IVANKO Φ50mm、長さ120…
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