■2020/08/28 胸・腕 足上げベンチプレス102.5㎏×10、102.5㎏×10、102.5㎏×7、102.5㎏×6102.5㎏×5 プルオーバーエクステンション11.3㎏×12、11.3㎏×9、9.1㎏×15、9.1㎏×14 足上げベンチプレスは7月10日から102.5㎏でやってますが、なかなか10回3セットできな…
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