■2020/10/02 胸 ベンチプレス115㎏×6、115㎏×5、115㎏×2115㎏×3、115㎏×3 インクラインベンチプレス31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×10 今週2回目のベンチプレスをやりました。 前回(4日前)は約2週間ぶりだったのでかなり調子が悪く、早く通常モードに戻した…
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