■2020/10/15 背中 チンニング自重5㎏×9、自重5㎏×5、自重×8自重×4 ベントオーバーロウ92.5㎏×7、92.5㎏×8、92.5㎏×792.5㎏×3 ワンハンドダンベルロウ34.0㎏×10、34.0㎏×10、34.0㎏×1034.0㎏×4 ホームジムのメリットについて、これからたまに書こうと思います…
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