2020-03-07 足上げベンチとワンハンドケーブルロウ 胸 背中 ■2020/03/06 胸・背中 足上げベンチ82.5㎏×10、82.5㎏×10、82.5㎏×10、82.5㎏×1082.5㎏×10 ワンハンドケーブルロウ24.9kg×10、24.9㎏×10、24.9㎏×7、24.9㎏×422.7㎏×7 今日は足上げベンチとワンハンドケーブルロウでした。 以上でーす。