たまにはジムに行きたいけど

■2020/03/03 脚・腕

1. スクワット
   自重×30、20㎏×12、60㎏×8、60㎏×8
   60㎏×8、60㎏×6、60㎏×4
2. ライイングケーブルカール
   28.3㎏×8、28.3㎏×8、28.3㎏×4、27.2㎏×5
3. ワンハンドスコットカール
   11.3㎏×8、11.3㎏×8、11.3㎏×8、11.3㎏×6

ホームジムでやってますけど、たまにはジムに行きたくなります。なのにこのコロナパニック。早く収束して欲しいですよね。