■2020/04/04 背中
- ワンハンドケーブルロウ
26.1㎏×7、26.1㎏×6、26.1㎏×5、22.7㎏×7
26.1㎏が7回しか上がらず、何か調子悪いと思ったら、背中は2日連続やってました。
これはつまり、前日の背中のトレーニングがきちんと追い込めていることの証拠ですね。それに気づけて良かった。
■2020/04/04 背中
26.1㎏が7回しか上がらず、何か調子悪いと思ったら、背中は2日連続やってました。
これはつまり、前日の背中のトレーニングがきちんと追い込めていることの証拠ですね。それに気づけて良かった。