インクラインサイドレイズ、効いてるのか？

■2020/04/24 肩

1. ダンベルショルダープレス
   22.7㎏×7、22.7㎏×6、22.7㎏×6、22.7㎏×5
2. リアレイズ
   20.4㎏×10、20.4㎏×8、20.4㎏×7、20.4㎏×7
3. インクラインサイドレイズ
   9.1㎏限界まで×4セット

インクラインサイドレイズ、効いてるのかよくわからなくなってきました。

雑にやってしまっているのか？フォームを確認せねば。

TUFFSTUFF（タフスタッフ） ＤＸマルチパーパスベンチ ＣＤＭー４００