2020-02-14 背中を軽く 背中 ■2020/02/14 背中 ワンハンドケーブルカール 27.2kg×9、27.2kg×7、23.8kg×8、22.7㎏×9 22.7㎏×7、22.7㎏×6 今日は軽く背中を。きっちりストレッチを意識してやりました。
