ショルダープレス一気に上がらなくなった

■2020/04/12 肩

1. ダンベルショルダープレス
   22.7㎏×6、22.7㎏×6、22.7㎏×6、22.7㎏×4
2. リアレイズ
   18.1㎏×10、18.1㎏×10、18.1㎏×10、18.1㎏×10、
3. インクラインサイドレイズ
   9.1㎏限界まで×4セット

ショルダープレス、1段階重量を上げた途端、一気に上がらなくなりました。

20.4㎏までは10回3セット上がったのに。軽く落ち込みますね。