■2020/05/11 胸
ダンベルプレス、前回から2キロ重量を上げただけなのに、一気に回数ダウンしました。
2セット目がたったの5回だなんて。
仕方ないですね。これが8回3セット上げられるようになった先には、相乗効果でベンチプレスも伸びていることを信じて、精進するのみです。
■2020/05/11 胸
ダンベルプレス、前回から2キロ重量を上げただけなのに、一気に回数ダウンしました。
2セット目がたったの5回だなんて。
仕方ないですね。これが8回3セット上げられるようになった先には、相乗効果でベンチプレスも伸びていることを信じて、精進するのみです。