■2020/05/28 胸
- 足上げベンチプレス
97.5㎏×10、97.5㎏×10、97.5㎏×10、97.5㎏×4
97.5㎏×4
足上げベンチ、97.5㎏が10回3セットできました！
一昨日普通のベンチプレスで112.5㎏が7回できたり、何か最近調子いいですね。
2月中旬に全体的にメニューを見直して、その効果が出てきたのかな？
それとも先週から飲み始めたグルタミンかな？
その辺しっかり検証したいですね。
■2020/05/28 胸
足上げベンチ、97.5㎏が10回3セットできました！
一昨日普通のベンチプレスで112.5㎏が7回できたり、何か最近調子いいですね。
2月中旬に全体的にメニューを見直して、その効果が出てきたのかな？
それとも先週から飲み始めたグルタミンかな？
その辺しっかり検証したいですね。