ベンチプレス112.5㎏、そろそろ7回あげたい

■2020/05/19 胸

1. ベンチプレス
   112.5㎏×6、112.5㎏×5、112.5㎏×4、112.5㎏×3
   112.5㎏×2
2. インクラインダンベルプレス
   36.3㎏×8、36.3㎏×6、36.3㎏×5

ベンチプレス112.5㎏は、3週連続で6回できています。安定していて良いのですが、そろそろ7回あげたいですね。

どうしたもんかな～。

補助種目のダンベルプレス、足上げベンチは、ちょっとずつですが、共に回数が伸びています。ですので相乗効果を期待して、しばらくはこのままやり方を変えずに行きましょう。