ベンチプレス112.5㎏がまた7回

■2020/06/16 胸・腕

1. ベンチプレス
   112.5×7、112.5×6、112.5×4、112.5×3
   112.5×3
2. インクラインダンベルカール
   6.8㎏×15、6.8㎏×15
3. インクラインハンマーカール
   6.8㎏×12、6.8㎏×12

ベンチプレス、112.5㎏がまた7回でした。これで4週連続ですね。

ただ、まだやり方変えず粘りますよ。

なかなか7回の壁を破れずにいますが、何となく感覚的にいい感じなので。

8回できたら、次は115㎏に上げます。