足上げベンチプレス、100㎏が10回2セットできた

■2020/06/12 胸・腕

1. 足上げベンチプレス
   100㎏×10、100㎏×10、100㎏×7、100㎏×5
   100㎏×5
2. インクラインダンベルカール
   6.8㎏×15、6.8㎏×15
3. インクラインハンマーカール
   6.8㎏×15、6.8㎏×15

足上げベンチ、100㎏が10回2セットできました。

前回は2セット目が8回で力尽きたので、いい感じです。

3セット10回できたら102.5㎏に上げます。

この調子でベンチプレスもアップしてくれたら嬉しいです。