2020-07-01 思い付きで自重スクワット 脚 ■2020/06/30 脚 スクワット自重×40×6セット 思い付きで、自重スクワットを6セットやりました。 地味なダルさが残りますね。たまにはこういう違った刺激も良いと思います。