■2020/04/30 背中
- チンニング
自重×9、自重×7、自重×3、自重×3 - ベントオーバロウ
75㎏×10、75㎏×10、75㎏×10、75㎏×7 - ワンハンドダンベルロウ
29.5㎏×10、29.5㎏×7、29.5㎏×7、29.5㎏×5
ベントオーバロウ、ワンハンドダンベルロウ、共に前回より多く回数できました。
先日ベンチプレスで110㎏が8回あげられたり、筋トレは順調に、いい感じで出来ています。
今までの経験上、こういう時にケガします。何でなんですかね？まあムリしちゃうからでしょうね。
「フォーム重視、フォーム重視」。そう言い聞かせて励みます。
