足上げベンチプレス、102.5㎏が10回できた

■2020/07/31 胸・腕

1. 足上げベンチプレス
   102.5㎏×10、102.5㎏×8、102.5㎏×6、102.5㎏×6
   102.5㎏×5
2. インクラインダンベルカール
   9.1㎏×15、9.1㎏×12
3. インクラインハンマーカール
   9.1㎏×12、9.1㎏×13
4. プルオーバーエクステンション
   11.3㎏×12、11.3㎏×8、9.1㎏×8、6.8㎏×10

足上げベンチプレスの1セット目、102.5㎏が10回できました。

前回は9回だったので、少し前進です。

10回が3セットできるまでやります。

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