背中も少しずつ成長

■2020/07/24 背中

1. チンニング
   自重×10、自重×8、自重×7、自重×3
2. ベントオーバーロウ
   85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×5
3. ワンハンドダンベルロウ
   31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×7、31.8㎏×4

背中も少しずつ成長しています。

見た目にはよくわかりませんが、重量が伸びているので、成長しているのだと思います。

重量と回数を追求するしかないです。

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