ベンチプレス、115㎏が6回

■2020/07/23 胸

1. ベンチプレス
   115㎏×6、115㎏×5、115㎏×4、115㎏×2
   115㎏×2
2. インクラインダンベルプレス
   36.3㎏×8、36.3㎏×8、36.3㎏×8

ベンチプレス、115㎏が6回できました。

前回は5回だったので、少し進歩しました。8回あがるまで頑張ります。

また、インクラインダンベルプレス36.3㎏が8回3セットできました。

36.3㎏は5月11日からなので、2か月半かけてようやく次のステップに進めます。

こうやって少しずつ進歩できればうれしいですね。

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