■2020/08/21 胸・腕
- 足上げベンチプレス
102.5㎏×10、102.5㎏×10、102.5㎏×7、102.5㎏×5
102.5㎏×5 - プルオーバーエクステンション
11.3㎏×11、11.3㎏×7、6.8㎏×15、6.8㎏×15 - インクラインダンベルカール
9.1㎏×15、9.1㎏×13 - インクラインハンマーカール
9.1㎏×13、9.1㎏×12
またやってしまいました。
足上げベンチプレスの3セット目、前回（一週間前）は6回できたので、その上をいくぞと意気込んだ結果、7回できました。
しかしながら、よく見たら前回は8回出来てるじゃないですか！！
どういう訳か8回を6回と見間違えたのか、勘違いしたのか。
本来8回できるはずの筋力で、目指すべきは9回なのに、脳が「7回狙いだ」と思っちゃうと、不思議と7回で限界がきてしまいました。
この現象、私の場合よくあります。
逆もあります。例えば前回8回しかできていないのに、10回と勘違いした結果、10回できてしまう嬉しいケース。
ただ、往々にしてマイナスケース、つまり今日のような、本来の回数より少ない回数で限界がきてしまうアホなケースの方が多いです。
前回の回数はちゃんと確認するべきですね。
