ベンチプレス115㎏がまた7回

■2020/08/24 胸・腕

1. ベンチプレス
   115㎏×7、115㎏×6、115㎏×5、115㎏×3
   115㎏×4
2. インクラインダンベルプレス
   38.6㎏×7、38.6㎏×7、38.6㎏×6
3. プルオーバーエクステンション
   11.3㎏×12、11.3㎏×9、9.1㎏×12、6.8㎏×15

ベンチプレス115㎏がまた7回。3週続けてです。

2セット目も6回あがるので、いい感じできてるとは思うのですが。

次回に期待です。

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