ベンチプレス、二頭筋

■2021/03/15 胸・腕

1. ベンチプレス
   107.5㎏×6、107.5㎏×6、107.5㎏×6
   107.5㎏×4、107.5㎏×4
2. ワンハンドプリーチャーカール
   11.3㎏×15、11.3㎏×12、11.3㎏×11
   11.3㎏×10、11.3㎏×7

ベンチプレス、とりあえず107.5㎏はクリア。

本当は4セット目も6回やりたかったです。

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