2021-06-15 脚のトレーニング 脚 ■2021/06/15 脚 ワイドスクワット62.5kg×8、62.5kg×8、62.5kg×8 フロントスクワット50kg×8、50kg×8、50kg×8 スクワット自重×30、自重×30、自重×30 二頭筋もやる予定が、やる気が出ず終了。 明日以降挽回します。 ゴールドジム(GOLD`S GYM) トレーニングレザーベルトBK M G3368 m(75~85cm) ゴールドジム(GOLD`S GYM) Amazon
