■2020/07/02 背中
- チンニング
自重×10、自重×8、自重×7、自重×4 - ベントオーバーロウ
85㎏×10、85㎏×8、85㎏×7、85㎏×4 - ワンハンドダンベルロウ
31.8㎏×9、31.8㎏×7、31.8㎏×7、31.8㎏×5
今日は背中のトレーニングのみで終了。
スキあらば胸もと思いましたが、仕事が結構忙しく、パワーが残っていませんでした。
胸のトレーニングは週2回と決めているので、リカバリーのことを考えると、最低でも土曜日までにやらないと、来週月曜日にまた胸ができないです。
しっかりやらねば。
